Sentir saudades é mais que lembrar e recordar! *Por Giorgio Leonel.

Sentir saudade é mais que lembrar e recordar. De acordo com os dicionários, a palavra saudade é um substantivo e significa “sentimento nostálgico provocado pela distância de (algo ou alguém), pela ausência de uma pessoa, coisa e local, ou ocasionado pela vontade de reviver experiências, situações ou momentos já passados”.

 

A saudade indica a falta de algo que se tinha. Sob o aspecto sentimental, podemos dizer que a saudade acontece quando não temos mais alguém ou algo que víamos ou vivenciávamos continuamente e que gostamos muito. Na verdade, o sofrimento acontece porque não podemos ter mais o que tínhamos. E isso ocupava um lugar outrora cativo, que agora está ocupado por um grande vazio que nada preenche.

 

Sentir saudade é um dos sentimentos mais dolorosos que podemos experimentar. Vai mais além de se lembrar dos bons momentos vividos com a pessoa ou em determinada época. Mesmo que não mais hajam vínculos com a nossa vida e mesmo que há muito tempo não a tenhamos em nosso coração, por vezes a recordação nos assola dia e noite.

 

Então por que sentimos saudades? É possível evitar? O problema de sentir saudades de alguém reside no vazio que é criado em nós quando a pessoa se vai ou a situação se finda. O espaço deve ser preenchido de alguma maneira e nem sempre a solução é encontrada de modo menos traumático.

 

Sentir saudades é mais que apenas lembrar. É possível guardar uma linda memória de, por exemplo, uma professora da escola primária ou uma viagem que tenhamos feito. Sentir saudade vai além disso. É como voltar a se encontrar com o vazio que uma partida nos deixou.

De fato, tentamos evitar sentir saudade, mas mesmo assim é algo que nos foge ao controle e que dói demais. Além da falta que pessoas e situações nos fazem sentir, o que realmente dói mais é um sufocamento no peito que faz com que as nossas lágrimas sejam derramadas sem dó nem piedade. É o buraco na alma que ficou vazio e que não podemos mais preencher com nada.

 

Qual a diferença entre sentir saudades e sentir falta?

 

A saudade é doce, é suave, é nostálgica. Se sente de gostos, momentos, sons, pessoas, histórias. É quando você lembra, olha para cima e para a esquerda com o canto do olho e sorri.

 

Já sentir falta é quando dói a dor física. Quando o coração aperta. Quando falta a razão. Sentir falta é quando você lembra, respira fundo, olha pra baixo e chora.

 

Confundir saudade com melancolia é um erro. É na melancolia que está a tristeza de momentos passados, pensar em situações passadas sem um sorriso no rosto. É por esse motivo que a saudade é boa de sentir, pois é graças a ela que sabemos que gostamos das pessoas, que nos fazem falta no nosso dia-a-dia, na conquista de sonhos e na superação de obstáculos. É nestas circunstâncias que sentimos a verdadeira saudade, não só porque a pessoa não mais está ao nosso lado, pela ausência que nos causa na nossa vida, pelo vazio que fica em nós. Quando sentimos saudades, ansiamos o momento em que vamos estar com essa pessoa, sentir a sua presença.

 

Estar perto de quem amamos desperta muitos processos motivacionais psicológicos associados ao bem-estar, à segurança e ao prazer. A proximidade também ativa processos fisiológicos que fazem bem ao corpo. Não obstante, sentir saudade tem as suas vantagens, e essa sensação pode ser até mais produtiva e necessária do que estar sempre ao lado da pessoa amada.

Quando estamos longe de quem amamos e nos fazem bem, acessamos a sensação da saudade no nosso interior, permitimos que nosso cérebro realize uma função natural para ele: embelezar e aprimorar a ideia do outro através da memória e, assim, procurar uma forma de guardar na memória e manter próximo de si. Desta forma, se ativam a motivação e o desejo, sem que possamos nos dar conta. Quando você está longe de quem ama, das suas raízes, tudo te remete a isso e permite que o seu vínculo aumente.

 

Mas, se você somente se sente feliz perto dos outros, significa dizer não só que você é uma pessoa muito emocional e empática, mas também que pode estar vulnerável a sempre depender dos outros. O seu mundo interior é um lugar sagrado e importante, que deve ser preservado para que se alcance a harmonia. Ao sentir saudade dos outros, temos a oportunidade de ‘preencher’ esse vazio gerado pela ausência com momentos de felicidade de si para consigo.

 

Sentir saudade não é, obrigatoriamente, sinônimo de tristeza. Se nos permitirmos a explorar todas as vantagens que a distância pode nos disponibilizar, poderemos encontrar não apenas paz interior para enfrentar o desafio da distância, como também se apropriar de valiosas ferramentas psicológicas que irá nos auxiliar a crescer emocionalmente para poder estruturar relações mais saudáveis, sólidas e duradouras.

 

Aproveite esta oportunidade para melhorar a sua relação com elas. Desta forma, o abraço do reencontro será mais forte e muito mais acolhedor.

 


Giorgio Leonel é Engenheiro de Produção, professor e idealizador do ideiando.com.

 

Comentários

  1. Thais Silva24 de janeiro de 2017 at 22:51

    Cara me emocionei lendo esse texto demais. Parabens!

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  2. Fernanda Oliveira24 de janeiro de 2017 at 22:55

    me lembrei deste lindo poema:

    Tomara

    Que a tristeza te convença
    Que a saudade não compensa
    E que a ausência não dá paz
    E o verdadeiro amor de quem se ama
    Tece a mesma antiga trama
    Que não se desfaz

    E a coisa mais divina
    Que há no mundo
    É viver cada segundo
    Como nunca mais…

    Vinicius de Moraes

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  3. Thomas Guilherme24 de janeiro de 2017 at 22:57

    Faça da sua ausência o bastante para que alguém sinta sua falta, mas não prolongue-a demais para que esse alguém não aprenda a viver sem ti.

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  4. Pedro Rogerio24 de janeiro de 2017 at 23:02

    tenho saudades do tempo em que eu podia brincar na rua, sem me preocupar que poderia ser assaltado ou que iriam entrar na minha casa e fazer minha família de refém, tempo bom que não volta jamais, infelizmente não posso largar o meu filho na rua para que possam brincar com seus amigos.

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